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Ratgeber - proMA antwortet
September 2007
Mehr Leistung durch Kompressionsstrümpfe?
Zittau, 08.07.2007, Deutsche Leichtathletik- Meisterschaften Senioren I - 1500 m Lauf W 45.Die Siegerin lief mit Kompressionskniestrümpfen - aus medizinischer Indikation, wie mir bekannt ist. Aber daraufhin wurde ich sofort über deren Wirkungsweise im Sport befragt.
Damit endlich einmal weg von der Diskussion um "Doping"; denn im Breitensport tummeln sich aus Geltungsbedürfnis und falschem Ehrgeiz doch wohl auch einige "Spitzenathleten". Dabei ist Doping zwar nicht Sache der breiten Masse, aber auch keine Domäne der "breiten Kraftsportler". Selbst schmale Ausdauersportler pumpen sich mittlerweile mit Medikamenten voll, nur um bei Volks- und Straßenläufen an der Spitze zu laufen.
Nun zur Fragestellung: Spitzenathleten der Ausdauerdisziplinen tragen häufig im Training und Wettkampf Kompressionsstrümpfe wahrscheinlich mit dem Hintergedanken, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Dass das Leistungsvermögen von der Beinkompression sich tatsächlich beeinflussen lässt, mag möglich sein. Jedenfalls wird der venöse Rückfluss aktiviert. Derzeit läuft am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT) in Leipzig dazu eine Studie.
Meine Meinung zum Tragen von medizinischen Kompressionsstrümpfen im Seniorensport ist dazu etwas komplexer.
Im Gegensatz zum Hochleistungssport, wo es mehr im Sponsoring begründet ist, sind bei älter werdenden Sportlern die medizinischen, besonders präventiven Vorteile dominierend.
Schwaches Bindegewebe, häufig erblich bedingt, aber vor allem die Tatsache der Abnahme der Elastizität mit zunehmendem Alter stellt einen wichtigen Faktor zum Tragen von Kompressionsstrümpfen zur Verbesserung des venösen Rückflusses dar.
In der klassischen Medizin als "intermittierende Kompressionsbehandlung" angewendet, ist das Laufen mit medizinischen Kompressionsstrümpfen eine hervorragende Vorbeugung. Es ist gesundheitsfördernd und wenn es sogar noch leistungssteigernd sein sollte, so ist das ausgesprochen gut.
Daher empfehle ich das Tragen dieser Strümpfe bis zum Knie und nehme an, bei den nächsten Meisterschaften oder der großen Zahl von Volksläufen, viele Sportler und Sportlerinnen mit farbenfrohen Kompressionsstrümpfen zu sehen.